Postado em 15/11/2022

A falta de informação sobre o que é psicoterapia e quais são os seus benefícios, ainda é um dos motivos pelos quais muitas pessoas deixam de procurar ajuda, aumentando seu sofrimento.
É importante compreender que a saúde mental precisa ser cuidada tanto quanto a saúde física, a qual se não for compreendida pode trazer muitos prejuízos em nossa vida emocional, e se não cuidada pode ir se agravando e manifestando em sintomas físicos.
A psicoterapia é um processo de acolhimento e escuta sem julgamentos, onde psicólogo e paciente caminham juntos, construindo um espaço de diálogo e nessa relação terapêutica trabalhamos questões emocionais, elaborando seus sentimentos, sejam eles de grande impacto ou até mesmo aqueles que consideramos menores.
Conforme o paciente fala, o psicólogo fica atento através da escuta, buscando a origem do problema levando esse processo a uma reflexão.
As sessões acontecem semanalmente, com duração de 50 minutos, podendo posteriormente espaçar para quinzenal, quando o quadro clínico evoluir.
O tempo do tratamento é individual, podendo iniciar por uma demanda específica e encerrar quando esta for pontuada ou dar continuidade por outras questões que podem ir surgindo durante as sessões.
Esse trabalho é realizado pelo Psicólogo, regido pelo Código de Ética do Conselho Regional de Psicologia.
Nossa fala e escuta são fundamentadas cientificamente e apesar de várias ferramentas serem terapêuticas nada substituirá a psicoterapia!
Nossas emoções precisam ser compreendidas por um profissional capacitado por estudos científicos.
Fazer psicoterapia não é sinal de fraqueza, procure um profissional, que estará capacitado para te acolher e pra te ouvir e juntos poderão encontrar respostas que tanto procuram, promovendo autoconhecimento, tratando a si mesmo com mais amor e carinho respeitando seus limites!
Por: Adriana Evangelista